お口の中のケアは、からだ全身のケアと同じくらい重要だと思っています。
最近、科学的にも歯周病菌が体全体に及ぼす影響力が大きいことが分かってきたので、歯垢を残さないための工夫をしています。
ブラッシングで歯垢を出来るだけ除去することも大切ですが、歯茎が弱っていると、どうしても歯垢が溜まりやすくなります。
そのために、私は歯茎のケアに重点を置いた歯磨き粉を選ぶようにしています。
歯茎のケアに重点を置いたものは、具体的には血行を良くする成分が入っていること、それと唾液の分泌を促す成分が入っていることなどです。
また、歯茎の血行を良くしたり、薬用成分を浸透させる意味で、柔らかい歯ブラシも使用しています。
もちろん、普通の硬さの歯ブラシは歯に付着した歯垢を取り除くために使用しています。
柔らかめと普通の歯ブラシの2種類を使用しているというわけです。
また、、歯磨き粉も歯の色素沈着が気になる場合に使用するものと、歯茎のためのものと2種類使っています。
自分で歯と歯茎の状態を観察して、自分なりにケアをしています。
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